豆腐ステーキ | ローフード&マクロビオティックで美味しい生活♪

豆腐ステーキ

ナマステ(⌒-⌒)ニコニコ


2012年を漢字二文字で表しったー

http://shindanmaker.com/179756


私のをしてみると「成功」だったけど

あんまり信用しない方がいいみたい


その時によってちがうみたいだし

お遊びと思えばいいですね!!



さて、豆腐に色々入れてステーキ風に

作ってみました。


               《豆腐ステーキ》
ローフード&マクロビオティックで美味しい生活♪-豆腐ステーキ

《材料》

木綿豆腐 長芋 人参 玉ねぎ レンコン

椎茸 葛粉 地粉


《作り方》

豆腐は水切りして、みじん切りにした材料を

合わせます。


フライパンを温め、薄く油をひき丸めたものを両面焼きます。


大根おろし醤油かとまとケチャップとウスターソース

(無ければ中濃ソース) と日本酒混ぜて少し火にかけ

とろみを出したものをかけても美味しいですね

 

ローフード&マクロビオティックで美味しい生活♪-moco.gifローフード&マクロビオティックで美味しい生活♪-50P500224_DCP.gif有難う後財増す
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